Blog de salud de Walgenbach

Rincón de la ciencia - nueces

Las nueces proporcionan grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales y eso es sólo el comienzo de sus beneficios para la salud. Las nueces son ricas en antioxidantes y contienen vitamina E, m...

🌿Rincón de la ciencia🌱 - Nuez moscada

La nuez moscada es una especia otoñal popular elaborada a partir de las semillas de un árbol tropical de hoja perenne originario de Indonesia. Tiene un sabor cálido y ligeramente a nuez y se uti...

Informe semanal del Dr. Christina Rahm - Enfermedades autoinmunes

Hay más de 80 nuevas enfermedades autoinmunes.  Aunque cada uno de ellos es único, lo que todos tienen en común es que son signos de una falla en el sistema inmunológico del cuerpo.  Cada uno...

👁 RINCÓN DE LA CIENCIA 👁 - Pimienta de cayena

La pimienta de cayena se conoce como Capsicum annuum y pertenece a la familia de las solanáceas. Es un tipo de chile moderadamente picante y que ofrece beneficios para la salud porque contiene c...

Informe semanal del Dr. Christina Rahm - Gratitud

Para aquellos que celebran, el Día de Acción de Gracias está a la vuelta de la esquina... un día de gratitud por las cosas y las personas que tienes a tu alrededor. Pero incluso para aquellos ...

🍃 Rincón de la ciencia - Aguacates

Los aguacates son nutritivos, versátiles y deliciosos. Se han vuelto muy populares en el mundo de la salud y el bienestar porque son muy nutritivos y se les ha relacionado con numerosos benefici...

🍃 RINCÓN DE LA CIENCIA - Calabaza

La calabaza es un ingrediente popular del otoño. Las calabazas son ricas en nutrientes, lo que significa que contienen muchas vitaminas y minerales. Son una gran fuente de betacaroteno, un precu...

🌱 RINCÓN DE LA CIENCIA - CANELA

La canela es otra especia otoñal popular que proviene de la corteza interna de los árboles. Ya se utilizaba como ingrediente en el antiguo Egipto. La canela es rica en el compuesto cinamaldehí...

Informe semanal del Dr. Christina Rahm - entrenamiento físico

Rutina de ejercicios de otoño El otoño es una de las épocas más bonitas del año y también es un buen momento para retomar la rutina fitness. Ya sea que esté buscando comenzar un nuevo entrenam...

Informe semanal ROOT del Dr. Chrsitina Rahm - Azúcar y alcohol

Alcohol de azúcar Ya casi es Halloween... ¡una de mis fiestas favoritas! Este fin de semana, la mayoría de los niños se llenarán la boca de dulces y algunos adultos beberán demasiado del "ju...