Saudável por natureza

O que são as toxinas ambientais e como afectam a nossa saúde?

• Pele (radiações, produtos de higiene e cosméticos)
• Aparelho respiratório (ar respirado, fumo de cigarro)
• Mucosa oral (amálgamas)
• Aparelho digestivo (alimentos, medicamentos)

Não combate apenas as ervas daninhas: glifosato

As consequências do glifosato para a saúde humana são, desde há muito, objeto de discussão. Nos 20 anos que decorreram entre 1994 e 2014, a produção do herbicida mais utilizado no mundo aumentou 14 vezes. No entanto, as 850 000 toneladas por ano não são o fim da história, uma vez que os observadores esperam que o mercado do glifosato continue a crescer fortemente nos próximos anos. O herbicida, que mata todas as plantas não geneticamente modificadas, não é apenas uma ameaça para a biodiversidade, mas também para o corpo humano.

O glifosato está em todo o lado. Mesmo na urina de habitantes da cidade que não têm qualquer ligação à agricultura, o herbicida pode ser detectado em cerca de 70 por cento das amostras. Um estudo in-vitro realizado pela Universidade de Copenhaga sugere que a toxina também atravessa a barreira placentária. Pequenas quantidades de glifosato entram na corrente sanguínea da criança através da corrente sanguínea da mãe, podendo assim ter um impacto negativo no sistema hormonal da criança. Um estudo efectuado em ratos jovens indica consequências irreversíveis para as mulheres grávidas. Os animais machos expostos a pesticidas contendo glifosato caracterizaram-se por níveis baixos de testosterona e baixa produção de esperma. Nas fêmeas, foi demonstrado um efeito inibitório na produção de estrogénios.

O glifosato também representa um grande desafio para o sensível ecossistema bacteriano do intestino. Este sistema desempenha um papel no metabolismo humano que dificilmente pode ser subestimado. O problema é que a toxina vegetal se instala permanentemente no corpo, seja nos ossos, no fígado ou nos intestinos. As perturbações da flora intestinal favorecem o desenvolvimento de muitas doenças, incluindo a doença de Alzheimer e o cancro. A agência de investigação do cancro da OMS classifica o glifosato como "provavelmente cancerígeno".

Perigoso em grandes doses: o flúor

Outra toxina ambiental comum é o flúor, que se encontra sobretudo na pasta de dentes e no sal fluoretado. O facto de o flúor desenvolver ou não o seu efeito tóxico depende sobretudo da dosagem. Nos países onde as pessoas consomem regularmente água potável fluoretada, as doenças ósseas são generalizadas, por exemplo, na China ou na Índia. É verdade que o flúor ajuda a aumentar a densidade óssea. No entanto, este facto reduz a sua elasticidade natural, tornando-os facilmente quebradiços. As doenças neurodegenerativas, como a doença de Parkinson ou a demência, também podem ser atribuídas a overdoses de flúor. Os fluoretos afectam as células do sistema nervoso central e contribuem para uma menor capacidade de aprendizagem, um pior desempenho da memória e uma inteligência reduzida.

Mau para o cérebro

Não é difícil detetar um verdadeiro cocktail de produtos químicos nas mulheres grávidas, razão pela qual as crianças nascem envenenadas. Mais de 100 produtos químicos industriais podem ser detectados no sangue dos recém-nascidos, mas o leite materno também está cheio de toxinas. A parte mais importante do desenvolvimento do cérebro tem lugar no útero. Se este processo for perturbado, pode manifestar-se mais tarde numa variedade de perturbações do desenvolvimento. Muitas podem ser irreversíveis, porque as toxinas ambientais causam danos irreversíveis. Alteram permanentemente o corpo, razão pela qual são também conhecidas como transformadores do corpo.

Sabe-se que os metais pesados, como o chumbo, o arsénico e o mercúrio, prejudicam o desenvolvimento do cérebro. Outras substâncias favorecem o desenvolvimento do TDAH, da depressão e dificultam a regulação emocional. Segundo os investigadores, se as crianças entrarem em contacto com ftalatos antes do nascimento, isso pode levar a uma redução significativa da inteligência, mas também a défices na memória de trabalho e no pensamento.

As toxinas favorecem a obesidade

Uma série de estudos sugere que as toxinas ambientais não só favorecem o desenvolvimento da obesidade, como também dificultam a perda de peso. De facto, quanto mais substâncias nocivas forem detectadas no organismo, mais as pessoas tendem a ter excesso de peso. O efeito destas toxinas é muito variável. Algumas provocam a alteração do número de células adiposas, enquanto outras prejudicam a sensação de saciedade. No entanto, o funcionamento da glândula tiroide ou da flora intestinal também pode ser afetado. Alguns pesticidas, por exemplo, inibem a proteína UCP1, que regula o consumo de energia do ser humano.

Estes efeitos são particularmente perigosos para as crianças, pois há muitos indícios de que as toxinas podem ter consequências irreversíveis para o seu metabolismo. Para elas, isto significa ter de lutar contra a obesidade desde o início das suas vidas. Estas alterações podem mesmo afetar o material genético, o que significa que a geração seguinte terá muito provavelmente de se debater com problemas de peso.

Como as toxinas afectam o intestino e, consequentemente, o sistema imunitário

O intestino tem de lidar com uma grande variedade de toxinas. Estas incluem os pesticidas, por exemplo, que não só atacam os insectos, como também representam uma ameaça para as bactérias intestinais benéficas. Isto pode afetar gravemente a função gastrointestinal e enfraquecer o sistema imunitário. As bactérias intestinais probióticas também desempenham um papel importante na prevenção da inflamação da mucosa intestinal. Os metais pesados, como o cádmio e o chumbo, podem limitar a sua ocorrência. Se ocorrer uma infeção, por exemplo devido a bolores, são produzidos produtos metabólicos tóxicos que permanecem no intestino durante muito tempo e podem perturbar permanentemente a sua função.

Idealmente, as células de defesa intestinais protegem contra os agentes patogénicos. No entanto, no caso de doenças auto-imunes como a artrite ou a esclerose múltipla, elas atacam os tecidos do próprio corpo. Mesmo as crianças em idade escolar e os bebés sofrem cada vez mais destas doenças. Uma flora intestinal que tem de lidar com muitas toxinas ambientais não só oferece menos proteção contra processos auto-imunes, como também os promove. Aliás, a obstipação crónica também pode ser uma indicação de que o intestino está exposto a níveis elevados de toxinas.

Porque é que pode valer a pena desintoxicar o seu corpo

Normalmente, o corpo desintoxica-se a si próprio. No entanto, devido à carga crescente de várias substâncias nocivas, os importantes órgãos de desintoxicação do fígado, dos rins e dos intestinos estão a ficar cada vez mais sobrecarregados. Ao desintoxicar-se, está a facilitar-lhes o trabalho. No entanto, a lista de benefícios é muito mais longa.

Muitos sintomas de doenças crónicas podem ser reduzidos através da desintoxicação. Esta não só tem um efeito anti-inflamatório e reduz a dor, como também fortalece o sistema imunitário, uma vez que o corpo tem mais recursos para combater vírus e bactérias. Qualquer pessoa que esteja a lutar contra problemas de peso também pode beneficiar da mudança. Em geral, a desintoxicação tem o potencial de o fazer sentir-se mais concentrado, vivo e alerta. Menos poluentes também ajudam a abrandar a deterioração das células, o que pode levar a uma pele melhor.

Um elemento central da desintoxicação: mudar os seus hábitos alimentares

A desintoxicação tem várias facetas. Um primeiro passo importante é rever os seus hábitos alimentares, uma vez que absorvemos uma grande parte das toxinas ambientais através da nossa alimentação. Quanto melhor for a biodisponibilidade de um ingrediente ativo ou de um nutriente, mais adequado é para a desintoxicação. A biodisponibilidade refere-se à capacidade do organismo para absorver e processar uma substância. Aumenta quanto menos substâncias nocivas um alimento contiver.

A escolha de alimentos adequados é fundamental para o processo de desintoxicação. Idealmente, deve evitar produtos que contenham açúcar, cafeína, álcool ou farinha de trigo e optar por fruta, vegetais, sementes e produtos integrais. Os alimentos fermentados, como o kimchi e o chucrute, apoiam o funcionamento do intestino, mas as ervas silvestres e os óleos ómega 3 são também uma boa escolha.

Ao alterar a sua dieta, deve, naturalmente, certificar-se de que os alimentos que consome contêm o mínimo possível de substâncias nocivas. Os produtos cultivados organicamente contêm geralmente menos toxinas ambientais, como os pesticidas. Outra dica é evitar alimentos processados industrialmente e optar por alimentos frescos e não processados da região. Se possível, deve evitar embalagens de plástico.

Para além de uma dieta consciente, os suplementos alimentares de alta qualidade também podem apoiar a desintoxicação. É importante que cada ingrediente individual tenha sido exaustivamente testado e cumpra determinados padrões de qualidade. Desta forma, pode ter a certeza de que os produtos estão efetivamente isentos de substâncias nocivas e aditivos produzidos sinteticamente.

Porque é que uma mudança na dieta muitas vezes não é suficiente

Alterar a sua dieta não é normalmente suficiente para eliminar os metais pesados. As curas especiais de desintoxicação ajudam a eliminar os compostos de mercúrio presentes nas vacinas, nos desinfectantes e nos medicamentos, por exemplo. Outra causa comum de envenenamento é o mercúrio contido nas amálgamas. Muitas vezes, só faz sentido remover os metais pesados após a realização de uma restauração dentária.

Não deve ser subestimado: Produtos de uso quotidiano

Se quiser desintoxicar-se, os produtos de uso diário são outro ponto importante. Vale a pena olhar com atenção para os ingredientes dos cosméticos e produtos de higiene, como pasta de dentes, cremes, desodorizantes e protetor solar. Por exemplo, deve evitar produtos que contenham parabenos (o conservante é suspeito de causar desequilíbrios hormonais), ftalatos (plastificantes), corantes e fragrâncias ou formaldeído (causa danos nos rins e no fígado).

Fontes:

https://www.bund.net/umweltgifte/glyphosat/
https://www.scinexx.de/news/medizin/umweltgifte-verdummen-unsere-kinder/
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/news/ernaehrung-news/allgemein-ernaehrung/uebergewicht-durch-schadstoffe
https://naturheilpraxis.de/2023/04/27/gesundheitliche-risiken-durch-umweltgifte-alarm-im-darm/
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/koerper/darmflora-uebersicht/autoimmunerkrankung-darmflora-ia
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/ratgeber/detox-uebersicht/giftbelastung-im-koerper
http://www.schwermetallausleitung.at
https://cdn.shopify.com/s/files/1/0507/5854/9692/files/Flyer_-_Warum_Entgiftung_so_wichtig_ist_neu.pdf?v=1685087010
https://walgenbach-shop.com/pages/du-bist-nicht-krank-nur-vergiftet
https://www.meinbezirk.at/

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