Ácidos gordos ómega 3: um potencial salva-vidas

É sempre durante as crises de saúde que muitos de nós procuram formas de reforçar a nossa saúde e reduzir o risco de doenças graves. Os ácidos gordos ómega 3, conhecidos pelos seus inúmeros benefícios para a saúde, podem desempenhar um papel importante neste contexto. Um estudo publicado por investigadores americanos em 2021 sugere que uma quantidade suficiente de ácidos gordos ómega 3 no sangue pode reduzir o risco de morte até 75% em doentes com COVID-19, por exemplo.

O que diz o estudo

O estudo* publicado em 17 de janeiro de 2021 analisou amostras de sangue de 100 doentes hospitalizados com COVID-19. Os resultados mostraram que os doentes com um teor de ácidos gordos ómega 3 superior a 5% no sangue apresentavam uma taxa de mortalidade significativamente inferior. Embora a relevância estatística com p>0,05 não tenha sido completamente dada, os investigadores vêem uma tendência clara e recomendam estudos maiores para confirmar estes resultados. Se os resultados forem confirmados em mais estudos, poderemos melhorar os resultados de saúde de muitas pessoas aumentando a ingestão de alimentos e suplementos ricos em ómega 3.

Porque é que os ácidos gordos ómega 3 são tão importantes?

Os ácidos gordos ómega 3, especialmente os de cadeia longa DHA e EPA, são conhecidos pelas suas propriedades anti-inflamatórias. Melhoram as propriedades de fluxo do sangue e reduzem os níveis de colesterol. Durante uma infeção viral, como a COVID-19, podem ajudar a prevenir a chamada tempestade de citocinas, uma resposta imunitária excessiva que pode levar a uma grave progressão da doença.

Como podemos aumentar os nossos níveis de ómega 3?

Uma forma conveniente e eficaz de aumentar os níveis de ómega 3 é com BalanceOil da Zinzino. Este suplemento alimentar de alta qualidade combina ácidos gordos ómega 3 do óleo de peixe com polifenóis do azeite. Foi especialmente formulado para otimizar a relação entre os ómega 6 e os ómega 3 no organismo, aumentando assim os efeitos anti-inflamatórios. BalanceOil apoia a saúde do coração, reforça o sistema imunitário e promove a função cerebral. Ao tomá-lo regularmente, pode garantir que o seu corpo é adequadamente abastecido com estes ácidos gordos essenciais para alcançar os melhores resultados de saúde possíveis.

*Fonte: https://www.plefa.com/article/S0952-3278(21)00013-2/fulltext