Num mundo em que a manutenção de um sistema imunitário robusto passou a ser o centro das atenções, a natureza oferece-nos inúmeros aliados. Um dos mais notáveis é o cogumelo reishi.

O cogumelo Reishi, venerado pela medicina tradicional chinesa há mais de dois milénios, ganhou reconhecimento mundial pelos seus poderosos efeitos imunitários. Os cogumelos Reishi são adaptogénicos, ou seja, ajudam a regular e a equilibrar o sistema imunitário. Os compostos contidos nos cogumelos Reishi, como os beta-glucanos e os polissacáridos, demonstraram estimular a produção de células imunitárias, incluindo as células assassinas naturais e as células T. São ricos em compostos anti-inflamatórios que ajudam a reduzir a inflamação para que o sistema imunitário possa funcionar de forma óptima. São também ricos em antioxidantes que protegem as células do corpo do stress oxidativo. As propriedades adaptogénicas dos cogumelos reishi também se estendem à gestão do stress.

O stress pode enfraquecer o sistema imunitário, e o reishi ajuda a reduzir o stress e a promover o bem-estar geral. É muito mais fácil incorporar os cogumelos reishi na sua rotina diária do que possa pensar. Pode beber chá de reishi, tomar suplementos de reishi ou incorporar os cogumelos reishi em sopas, guisados e salteados. Seja qual for a sua escolha para consumir os cogumelos reishi, estará a aproveitar o escudo protetor da natureza para reforçar as suas defesas imunitárias.