Milhões de pessoas são afectadas por problemas de saúde mental, mas continuam a ser vítimas de estigmatização e ideias erradas. O meu percurso começou com uma simples constatação: a saúde mental é tão importante como a saúde física. Ao informar-me sobre as doenças mentais, o seu impacto nos indivíduos e nas famílias e os recursos disponíveis, comecei a derrubar as barreiras da ignorância e do medo.

Uma das maiores barreiras ao progresso no domínio da saúde mental é o silêncio que a rodeia. As pessoas hesitam muitas vezes em falar abertamente sobre os seus problemas ou em procurar ajuda. A Tennessee Voices, uma organização sem fins lucrativos dedicada a apoiar crianças com doenças mentais e a promover a mudança no domínio da saúde mental, mostrou-me que quebrar este silêncio é uma forma eficaz de efetuar mudanças. Ao partilhar histórias e experiências pessoais, podemos normalizar as conversas sobre saúde mental e incentivar outras pessoas a procurar o apoio de que necessitam.

A Tennessee Voices não é apenas uma organização, mas um catalisador da mudança. Estão na vanguarda da defesa da mudança na saúde mental e procuram melhorar as políticas, o acesso aos cuidados e a perceção pública da saúde mental. À medida que fui aprofundando as suas iniciativas, pude ver em primeira mão o impacto positivo que estão a ter na nossa comunidade.

A minha viagem através da sensibilização para a saúde mental tem sido transformadora. É uma viagem que continua todos os dias, à medida que me esforço por ser um melhor defensor, amigo e apoiante. A saúde mental não é uma batalha solitária, mas sim um esforço coletivo. Convido-o a juntar-se a mim nesta viagem de empatia e compreensão e a quebrar o silêncio que ainda rodeia a saúde mental. Juntos, podemos melhorar a vida daqueles que mais precisam. Juntos podemos ter um impacto duradouro.

Com luz e amor

Dra. Christina Rahm