Przejd藕 do tre艣ci

Koszyk

Tw贸j koszyk jest pusty

Artyku艂: 馃尡 K膭CIK NAUKOWY - CYNAMON

馃尡 WISSENSCHAFTS- ECKE - ZIMT

馃尡 K膭CIK NAUKOWY - CYNAMON

Cynamon to kolejna popularna jesienna przyprawa pozyskiwana z wewn臋trznej kory drzew.

By艂 ju偶 u偶ywany jako sk艂adnik w staro偶ytnym Egipcie. Cynamon jest bogaty w zwi膮zek cynamaldehyd, kt贸ry uwa偶a si臋 za odpowiedzialny za wi臋kszo艣膰 korzy艣ci zdrowotnych cynamonu. Aldehyd cynamonowy ma w艂a艣ciwo艣ci przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, kt贸re mog膮 zmniejsza膰 infekcje i zwalcza膰 pr贸chnic臋 z臋b贸w oraz nie艣wie偶y oddech.

Cynamon jest bogaty w przeciwutleniacze, kt贸re chroni膮 organizm przed uszkodzeniami oksydacyjnymi powodowanymi przez wolne rodniki. Zawiera r贸wnie偶 w艂a艣ciwo艣ci przeciwzapalne, kt贸re mog膮 pom贸c zmniejszy膰 ryzyko chor贸b.

Wykazano r贸wnie偶, 偶e cynamon zwi臋ksza wra偶liwo艣膰 na hormon insuliny. Cynamon mo偶e r贸wnie偶 obni偶a膰 poziom cukru we krwi i ma silne dzia艂anie przeciwcukrzycowe. Wykazano, 偶e zmniejsza ilo艣膰 glukozy, kt贸ra dostaje si臋 do krwiobiegu po posi艂ku. Czyni to poprzez wp艂yw na liczne enzymy trawienne, kt贸re spowalniaj膮 rozk艂ad w臋glowodan贸w w przewodzie pokarmowym.

Cynamon jest bardzo 艂atwy do w艂膮czenia do diety. Mo偶na nim posypywa膰 potrawy, takie jak tosty, dodawa膰 do chleba lub herbatnik贸w, zaparza膰 herbat臋 lub przyjmowa膰 w postaci kapsu艂ek.

Czytaj wi臋cej

Wochenreport von Dr. Christina Rahm - Fitnesstraining

Raport tygodniowy dr Christiny Rahm - Trening fitness

Rutyna fitness jesieni膮 Jesie艅 to jeden z najpi臋kniejszych okres贸w w roku, a tak偶e 艣wietny czas na powr贸t do rutyny fitness. Niezale偶nie od tego, czy chcesz rozpocz膮膰 nowy trening, czy po prostu c...

Czytaj dalej
馃崈 WISSENSCHAFTS - ECKE - K眉rbis

馃崈 WISSENSCHAFTS - ECKE - Dynia

Dynia jest popularnym jesiennym sk艂adnikiem. Dynie s膮 bogate w sk艂adniki od偶ywcze, co oznacza, 偶e zawieraj膮 wiele witamin i minera艂贸w. S膮 doskona艂ym 藕r贸d艂em beta-karotenu, prekursora witaminy A. Or...

Czytaj dalej