Przejd藕 do tre艣ci

Koszyk

Tw贸j koszyk jest pusty

Artyku艂: 馃崈 WISSENSCHAFTS - ECKE - Dynia

馃崈 WISSENSCHAFTS - ECKE - K眉rbis

馃崈 WISSENSCHAFTS - ECKE - Dynia

Dynia jest popularnym jesiennym sk艂adnikiem.

Dynie s膮 bogate w sk艂adniki od偶ywcze, co oznacza, 偶e zawieraj膮 wiele witamin i minera艂贸w. S膮 doskona艂ym 藕r贸d艂em beta-karotenu, prekursora witaminy A. Organizm przekszta艂ca te silne przeciwutleniacze w witamin臋 A.

Witamina A mo偶e pom贸c organizmowi zwalcza膰 infekcje i wzmocni膰 wy艣ci贸艂k臋 jelit, czyni膮c j膮 bardziej odporn膮 na infekcje. Dynia zawiera r贸wnie偶 przeciwutleniacze, kt贸re s膮 wa偶ne dla zdrowia oczu. Te przeciwutleniacze obejmuj膮 witaminy C, E i beta-karoten.

Dynie wspieraj膮 r贸wnie偶 zdrowie serca i zawieraj膮 potas, kt贸ry mo偶e pom贸c obni偶y膰 wysokie ci艣nienie krwi. Zawieraj膮 r贸wnie偶 b艂onnik, kt贸ry mo偶e pom贸c obni偶y膰 poziom cholesterolu we krwi poprzez wi膮zanie si臋 z cholesterolem w 偶ywno艣ci i zapobieganie jego wch艂anianiu.

B艂onnik mo偶e r贸wnie偶 pom贸c ograniczy膰 skoki poziomu cukru we krwi po spo偶yciu pokarm贸w zawieraj膮cych w臋glowodany. Dynie mo偶na spo偶ywa膰 na wiele sposob贸w. Najzdrowszym sposobem spo偶ywania dyni s膮 pikantne potrawy, takie jak zupa lub pieczone warzywa.

Czytaj wi臋cej

馃尡 WISSENSCHAFTS- ECKE - ZIMT

馃尡 K膭CIK NAUKOWY - CYNAMON

Cynamon to kolejna popularna jesienna przyprawa pozyskiwana z wewn臋trznej kory drzew. By艂 ju偶 u偶ywany jako sk艂adnik w staro偶ytnym Egipcie. Cynamon jest bogaty w zwi膮zek cynamaldehyd, kt贸ry uwa偶a ...

Czytaj dalej
馃崈 Wissenschafts-Ecke - Avocados
Gew眉rze

馃崈 K膮cik naukowy - Awokado

Awokado jest po偶ywne, wszechstronne i pyszne. Sta艂y si臋 bardzo popularne w 艣wiecie zdrowia i dobrego samopoczucia, poniewa偶 s膮 bardzo po偶ywne i wi膮偶膮 si臋 z licznymi korzy艣ciami zdrowotnymi. Awokado...

Czytaj dalej