Blogue de saúde de Walgenbach

Cantinho da ciência - Nozes

As nozes fornecem gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais e isso é apenas o início dos seus benefícios para a saúde. As nozes são ricas em antioxidantes e contêm vitamina E, melatonina e c...

🌿Science Corner🌱 - Noz-moscada

A noz-moscada é uma especiaria popular de outono, obtida a partir das sementes de uma árvore tropical perene originária da Indonésia. Tem um sabor quente e ligeiramente a noz e é frequentemente uti...

Relatório semanal da Dra. Christina Rahm - Doenças auto-imunes

Existem mais de 80 novas doenças auto-imunes. Embora cada uma delas seja única, todas partilham o facto de serem sinais de uma falha do sistema imunitário do corpo. Cada uma delas ataca erradam...

👁 SCIENTIFIC ECKE 👁 - Pimenta de Caiena

A pimenta de Caiena é conhecida como Capsicum annuum e pertence à família das beladonas. É um tipo de malagueta que é moderadamente picante e oferece benefícios para a saúde porque contém capsaicin...

Relatório semanal da Dra. Christina Rahm - Gratidão

Para aqueles que celebram, o Dia de Ação de Graças está mesmo ao virar da esquina.... um dia para agradecer as coisas e as pessoas que temos à nossa volta. Mas mesmo para aqueles que não celebram,...

🍃 Espaço Ciência - Abacates

Os abacates são nutritivos, versáteis e deliciosos. Tornaram-se muito populares no mundo da saúde e do bem-estar porque são altamente nutritivos e estão associados a inúmeros benefícios para a saúd...

🍃 WISSENSCHAFTS - ECKE - Abóbora

A abóbora é um ingrediente popular no outono. As abóboras são ricas em nutrientes, o que significa que contêm muitas vitaminas e minerais. São uma óptima fonte de beta-caroteno, um precursor da vit...

🌱 CANTO DA CIÊNCIA - CANELA

A canela é outra especiaria popular de outono que é extraída da casca interior das árvores. Já era utilizada como ingrediente no antigo Egipto. A canela é rica no composto cinamaldeído, que se pe...

Relatório semanal da Dra. Christina Rahm - Treino de fitness

Rotina de fitness no outono O outono é uma das épocas mais bonitas do ano, e é também uma óptima altura para voltar à sua rotina de fitness. Quer pretenda iniciar um novo treino ou apenas manter-s...

Relatório semanal ROOT da Dra. Chrsitina Rahm - Açúcar e álcool

Açúcar e álcool Estamos quase no Halloween... uma das minhas festas preferidas! Este fim de semana, a maioria das crianças vai encher a boca de doces e alguns adultos vão beber um pouco demais do ...