Zdravi po naravi

Kaj so okoljski toksini in kako vplivajo na naše zdravje?

• Koža (sevanje, higienski in kozmetični izdelki)
• dihala (vdihavanje zraka, cigaretni dim)
• Ustna sluznica (amalgamske zalivke)
• Prebavni trakt (hrana, zdravila)

Ne samo boj proti plevelu: glifosat

Posledice glifosata za zdravje ljudi so že dolgo predmet razprav. V 20 letih od leta 1994 do leta 2014 se je proizvodnja najpogosteje uporabljenega sredstva za zatiranje plevela na svetu povečala za 14-krat. Vendar pa 850 000 ton letno še ni konec zgodbe, saj opazovalci pričakujejo, da bo trg glifosata v prihodnjih letih še naprej močno rasel. Herbicid, ki uniči vsako gensko nespremenjeno rastlino, ne ogroža le biotske raznovrstnosti, temveč tudi človeško telo.

Glifosat je povsod. Celo v urinu mestnih prebivalcev, ki niso povezani s kmetijstvom, je herbicid mogoče odkriti v približno 70 odstotkih vzorcev. Študija in vitro Univerze v Københavnu kaže, da toksin prehaja tudi preko placentarne pregrade. Majhne količine glifosata prek materinega krvnega obtoka vstopijo v otrokov krvni obtok in tako lahko negativno vplivajo na otrokov hormonski sistem. Študija na mladih podganah kaže na nepopravljive posledice za nosečnice. Za moške živali, izpostavljene pesticidom, ki vsebujejo glifosat, sta bili značilni nizka raven testosterona in nizka proizvodnja sperme. Pri samicah je bil dokazan zaviralni učinek na proizvodnjo estrogena.

Glifosat predstavlja tudi velik izziv za občutljiv bakterijski ekosistem črevesja. Ta sistem ima pri človeški presnovi vlogo, ki je ni mogoče podcenjevati. Težava je v tem, da se rastlinski toksin trajno naseli v telesu, bodisi v kosteh, jetrih ali črevesju. Motnje v črevesni flori spodbujajo razvoj številnih bolezni, vključno z Alzheimerjevo boleznijo in rakom. Agencija Svetovne zdravstvene organizacije za raziskave raka glifosat uvršča med "verjetno rakotvorne".

Nevarno v velikih odmerkih: fluorid

Drugi pogost okoljski toksin je fluorid, ki ga najdemo zlasti v zobni pasti in fluorirani soli. Ali fluorid razvije svoj toksični učinek, je odvisno predvsem od odmerka. V državah, kjer ljudje redno uživajo fluorirano pitno vodo, so bolezni kosti zelo razširjene, na primer na Kitajskem ali v Indiji. Res je, da fluorid prispeva k povečanju kostne gostote. Vendar pa to zmanjšuje njihovo naravno elastičnost, zaradi česar so zlahka krhke. Tudi nevrodegenerativne bolezni, kot sta Parkinsonova bolezen ali demenca, lahko pripišemo prevelikim odmerkom fluorida. Fluoridi prizadenejo celice osrednjega živčnega sistema in prispevajo k zmanjšani sposobnosti učenja, slabši zmogljivosti spomina in zmanjšani inteligenci.

Škodljivo za možgane

Pri nosečnicah ni težko odkriti pravega koktajla kemikalij, zato se otroci rodijo zastrupljeni. V krvi novorojenčkov je mogoče odkriti več kot 100 industrijskih kemikalij, toksinov pa je polno tudi materino mleko. Najpomembnejši del razvoja možganov poteka v maternici. Če je ta proces moten, se to pozneje lahko kaže v različnih razvojnih motnjah. Mnoge so lahko nepopravljive, saj okoljski toksini povzročajo nepopravljive poškodbe. Trajno spremenijo telo, zato jih imenujemo tudi telesni preoblikovalci.

Znano je, da težke kovine, kot so svinec, arzen in živo srebro, ovirajo razvoj možganov. Druge snovi spodbujajo razvoj ADHD, depresije in otežujejo uravnavanje čustev. Po mnenju raziskovalcev lahko, če otroci pridejo v stik s ftalati pred rojstvom, to privede do znatnega zmanjšanja inteligence, pa tudi do primanjkljajev v delovnem spominu in mišljenju.

Toksini spodbujajo debelost

Številne študije kažejo, da okoljski toksini ne le spodbujajo razvoj debelosti, temveč tudi otežujejo hujšanje. V bistvu velja, da več kot je škodljivih snovi, ki jih je mogoče odkriti v telesu, bolj so ljudje nagnjeni k prekomerni telesni teži. Učinek teh toksinov je zelo različen. Nekateri povzročijo spremembo števila maščobnih celic, drugi pa poslabšajo občutek sitosti. Lahko pa vplivajo tudi na delovanje ščitnice ali črevesne flore. Nekateri pesticidi na primer zavirajo beljakovino UCP1, ki uravnava človeško porabo energije.

Ti učinki so še posebej nevarni za otroke, saj veliko kaže, da imajo lahko toksini nepopravljive posledice za njihovo presnovo. Za otroke to pomeni, da se morajo že od začetka življenja spopadati z debelostjo. Te spremembe lahko vplivajo celo na genski material, kar pomeni, da se bo tudi naslednja generacija najverjetneje spopadala s težavami s telesno težo.

Kako toksini vplivajo na črevesje in s tem na imunski sistem

Črevesje se mora spopadati s številnimi toksini. Med njimi so na primer pesticidi, ki ne napadajo le žuželk, temveč ogrožajo tudi koristne črevesne bakterije. To lahko močno poslabša delovanje prebavil in oslabi imunski sistem. Probiotične črevesne bakterije imajo pomembno vlogo tudi pri preprečevanju vnetij črevesne sluznice. Težke kovine, kot sta kadmij in svinec, lahko omejijo njihov pojav. Če pride do okužbe, na primer zaradi plesni, nastajajo strupeni presnovni produkti, ki dolgo časa ostajajo v črevesju in lahko trajno motijo njegovo delovanje.

V idealnem primeru črevesne obrambne celice ščitijo pred patogeni. Pri avtoimunskih boleznih, kot sta artritis ali multipla skleroza, pa napadajo telesu lastno tkivo. Zanje vse pogosteje trpijo tudi šolarji in malčki. Črevesna flora, ki se mora spopadati s številnimi okoljskimi toksini, ne le slabše ščiti pred avtoimunskimi procesi, ampak jih dejansko spodbuja. Mimogrede, tudi kronično zaprtje je lahko znak, da je črevesje izpostavljeno visokim količinam toksinov.

Zakaj je morda vredno razstrupiti telo

Telo se običajno razstruplja samo. Vendar pa so zaradi vse večje obremenitve z različnimi škodljivimi snovmi pomembni razstrupljevalni organi jetra, ledvice in črevesje vse bolj preobremenjeni. Z razstrupljanjem si olajšate njihovo delo. Seznam koristi pa je veliko daljši.

Z razstrupljanjem lahko zmanjšamo številne simptome kroničnih bolezni. To nima le protivnetnega učinka in zmanjšuje bolečine, temveč tudi krepi imunski sistem, saj ima telo več virov za boj proti virusom in bakterijam. Sprememba lahko koristi tudi vsem, ki se spopadajo s težavami s telesno težo. Na splošno lahko razstrupljanje pripomore k temu, da se boste počutili bolj zbrani, živahni in budni. Manj onesnaževal pomaga tudi upočasniti propadanje celic, kar lahko privede do boljše kože.

Osrednji element razstrupljanja: sprememba prehranjevalnih navad

Razstrupljanje ima več vidikov. Pomemben prvi korak je, da pregledate svoje prehranjevalne navade, saj s hrano absorbiramo velik delež okoljskih toksinov. Boljša kot je biološka razpoložljivost aktivne sestavine ali hranila, primernejša je za razstrupljanje. Biološka dostopnost se nanaša na sposobnost telesa, da absorbira in predela določeno snov. Povečuje se toliko bolj, kolikor manj škodljivih snovi vsebuje živilo.

Izbira ustreznih živil je ključnega pomena za proces razstrupljanja. Najbolje je, da se izogibate izdelkom, ki vsebujejo sladkor, kofein, alkohol ali pšenično moko, in se raje odločite za sadje, zelenjavo, semena in polnozrnate izdelke. Fermentirana živila, kot sta kimči in kislo zelje, podpirajo delovanje črevesja, dobra izbira pa so tudi divja zelišča in olja omega-3.

Pri spremembi prehrane morate seveda paziti, da hrana, ki jo uživate, vsebuje čim manj škodljivih snovi. Ekološko pridelani izdelki običajno vsebujejo manj okoljskih toksinov, kot so pesticidi. Drug nasvet je, da se izogibate industrijsko predelani hrani in se raje odločite za nepredelano in svežo hrano iz regije. Če je le mogoče, se izogibajte plastični embalaži.

Poleg ozaveščene prehrane lahko razstrupljanje podpirajo tudi kakovostna prehranska dopolnila. Pomembno je, da je bila vsaka posamezna sestavina temeljito preizkušena in izpolnjuje določene standarde kakovosti. Tako ste lahko prepričani, da izdelki dejansko ne vsebujejo škodljivih snovi in sintetično proizvedenih dodatkov.

Zakaj sprememba prehrane pogosto ni dovolj

Sprememba prehrane običajno ni dovolj za odstranitev težkih kovin. Posebne razstrupljevalne kure pomagajo pri odstranjevanju spojin živega srebra, ki so na primer v cepivih, razkužilih in zdravilih. Drug pogost vzrok zastrupitev je živo srebro, ki ga vsebujejo amalgamske zalivke. Težke kovine je pogosto smiselno odstraniti šele po opravljeni zobozdravstveni obnovi.

Ne smemo jih podcenjevati: Izdelki za vsakodnevno uporabo

Če se želite razstrupiti, so pomembni tudi izdelki za vsakdanjo rabo. Vredno si je podrobneje ogledati sestavine kozmetičnih in higienskih izdelkov, kot so zobna pasta, kreme, dezodoranti in kreme za sončenje. Izogibajte se na primer izdelkom, ki vsebujejo parabene (konzervans naj bi povzročal hormonsko neravnovesje), ftalate (mehčala), barvila in dišave ali formaldehid (povzroča poškodbe ledvic in jeter).

Viri:

https://www.bund.net/umweltgifte/glyphosat/
https://www.scinexx.de/news/medizin/umweltgifte-verdummen-unsere-kinder/
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/news/ernaehrung-news/allgemein-ernaehrung/uebergewicht-durch-schadstoffe
https://naturheilpraxis.de/2023/04/27/gesundheitliche-risiken-durch-umweltgifte-alarm-im-darm/
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/koerper/darmflora-uebersicht/autoimmunerkrankung-darmflora-ia
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/ratgeber/detox-uebersicht/giftbelastung-im-koerper
http://www.schwermetallausleitung.at
https://cdn.shopify.com/s/files/1/0507/5854/9692/files/Flyer_-_Warum_Entgiftung_so_wichtig_ist_neu.pdf?v=1685087010
https://walgenbach-shop.com/pages/du-bist-nicht-krank-nur-vergiftet
https://www.meinbezirk.at/

Izjava o omejitvi odgovornosti v zdravstvu:

Vsebina na tem mestu je namenjena izključno nevtralnim informacijam in splošnemu izobraževanju. Ne predstavlja priporočila ali promocije opisanih ali omenjenih diagnostičnih metod, načinov zdravljenja ali zdravil. Besedilo ne vsebuje nobenih zahtev glede popolnosti, prav tako ni mogoče zagotoviti aktualnosti, točnosti in uravnoteženosti podanih informacij. Besedilo nikakor ne nadomešča strokovnega nasveta zdravnika ali farmacevta in se ne sme uporabljati kot podlaga za samostojno postavljanje diagnoze ali za začetek, spremembo ali prekinitev zdravljenja bolezni. V primeru kakršnih koli zdravstvenih vprašanj ali pritožb se vedno posvetujte z zdravnikom, ki mu zaupate! Avtorji ne prevzemajo nobene odgovornosti za morebitne nevšečnosti ali škodo, ki bi nastala zaradi uporabe tukaj predstavljenih informacij.